Em tempos de quarentena, quando toda a família está em casa, pode ser desafiador estabelecer limites para que os problemas domésticos não sejam uma fonte de distração durante a jornada de trabalho.
Um dos principais desafios do trabalho remoto é a conciliação entre a vida profissional e a pessoal. Isso ocorre porque, quando o trabalhador trabalha de casa, ele está constantemente exposto às distrações do ambiente doméstico.
A conciliação entre o trabalho e a vida common é fundamental por várias razões: 1. Qualidade de Vida: Uma boa conciliação permite que você desfrute de tempo de qualidade com sua família, diminuindo o estresse e aumentando a satisfação pessoal. two. Saúde Mental: O equilíbrio entre trabalho e vida pessoal contribui para a saúde mental, rapidamente o risco de burnout e problemas relacionados ao estresse.
Por esse motivo, é importante criar um “código” com os familiares, para que o colaborador indique, por exemplo, os períodos em que ele deve estar a hundred% focado e não pode ser interrompido, ou explicar que quando a porta estiver fechada, seus parentes devem "fingir" que ele não está lá.
Escolher uma mesa para computador pode parecer a parte mais importante da organização do seu ambiente de trabalho, mas ela não é tão importante quanto como você se instala para trabalhar nela. Qualquer superfície lisa pode ser usada como mesa, contanto que seja uma área grande o suficiente para caber o monitor e o notebook.
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Planeje-se – A autonomia oferecida pelo home office exige maturidade do profissional, já que não há chefe supervisionando cada minuto do seu dia. Uma boa dica é estabelecer metas diárias e semanais;
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O esgotamento causado pelo mau equilíbrio entre trabalho e vida pessoal também afeta o desempenho no trabalho, reduzindo a motivação, a produtividade e o engajamento, ao mesmo tempo em que aumenta as taxas de rotatividade de pessoal.
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De acordo com uma pesquisa recente da Aviva, forty one% dos funcionários disseram que foram atraídos pelo seu cargo atual devido ao excelente equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Foi o benefício mais atrativo, com o salário em segundo lugar, com 36%.
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